日常生活中，经常有人上火，表现多为口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上痤疮、便秘，目赤等，人们也经常用“上火了”一言以蔽之，但“上火”远远不是这么简单……              
湿属阴邪，性质重浊而粘腻，它妨碍脾的运化，常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。湿气不去，任何养生方法都是隔靴搔痒……              
    
章节目录：
中医治上火
肝胆火
肺和大肠火
心包三焦火
脾胃火
      
徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。