自己的心理要自己来掌握,别人是没有办法来控制的.在工作上,职场压力是巨大的,能承受的人肯定会成功,但这些人都是非常少的.所以,解压工作对于上班族来说,非常重要.静心解压静心对压力的舒缓十分重要.静心并非把正在受压的事情移开.也有些人以为走到荒山野岭去,找一处完全听不到声音的地方便能静心,但这些都是消极方法.我们身处的环境,必然有工作的死角,或经历各种不如意的事,压力是必然的,问题在于我们以怎样的态度去面对.学会静心,是处理压力的基本条件
以下的章节所述几大法则也有利于大家纾解压力。
特雷默定律——没有无用的人才
踢猫效应——今天，你被踢了吗
齐加尼克效应——谁拿走了你的轻松
罗伯特定理——就这样认输了吗
詹森效应——减负计划
卡贝定理——放弃无谓的坚持
酸葡萄心理——为自己找一把梯子
赛里格曼效应——可以休息，但决不放弃
蓝柏格定理——将压力转化成动力
鳗鱼效应——迎接每一次挑战
杜利奥定律——一定还有另一条出路
杜根定律——自信者无敌
